El cristiano que dejó de ver pornografía

Cristianos adictos a la pornografía

¿Crees que eres el único cristiano que consume pornografía? Tristemente hay más como tú en las iglesias.
No importa si eres soltero, comprometido, casado o divorciado. La adicción al porno engancha a personas de todas las edades y clases sociales. Eso incluye a ministros de la iglesia, líderes de jóvenes, maestros de escuela dominical y miembros del grupo de alabanza.

¿Por qué es tan difícil dejarlo?

Ocurren tres cosas cuando alguien padece una adicción, incluida la pornografía:

1. Sobreestimulación: El cerebro se satura con sustancias químicas que producen placer como la dopamina, la serotonina, la oxitocina y la epinefrina.
2. Recableado de conexiones cerebrales: El cerebro modifica sus neuroconexiones para adaptarse a los productos químicos adicionales que está recibiendo.
3. Dependencia: El cuerpo crea tolerancia y dependencia a los productos químicos. Se pasa de "querer" las sustancias químicas del placer para sentirse bien a "necesitarlas" para vivir.

Todo esto sucede en los lóbulos frontales: el área del cerebro responsable de tomar decisiones y pensar lógicamente en distintas situaciones. Esa es la parte del cerebro más afectada por la adicción.

Cuanto más porno se consume, más se necesita para obtener la misma sensación de placer momentánea.
El proceso que te hace adicto es exactamente el mismo que el de un adicto a la cocaína. La diferencia está en que la droga proporciona las sustancias químicas desde el exterior y la pornografía hace que nuestro propio cuerpo las produzca de forma excesiva en nuestro interior.

Todo el mundo mira porno, no debe ser tan malo

La gran mentira es pensar que como tantas personas hacen algo incorrecto, entonces eso es normal y no tiene efectos negativos en mi vida. Es la autojustificación más común para seguir masturbándote frente a un smartphone o ordenador.

Estos son algunos de lo efectos negativos del consumidor/a de pornografía en su vida:

• Relaciones: disminuye tu interés y habilidad para tener relaciones reales y aumenta tu deseo por seguir viendo porno.
• Infidelidad: Un alto porcentaje de infidelidades en una pareja se iniciaron mentalmente a causa de una adicción a la pornografía.
• Divorcio: Un 40% de los consumidores habituales de porno termina divorciándose, y trasladando su adicción a futuras relaciones.
• Comportamiento: A través de la pornografía se adquieren actitudes y comportamientos machistas con el género femenino.
• Depresión: Hay un importante conexión entre personas con sentimientos de soledad y depresión que al mismo tiempo sufren por su adicción al porno.
• Hijos: Los niños de una persona que consume pornografía tienen muchas más probabilidades de ver imágenes inapropiadas y ser afectados negativamente por ello.

Cuando un hábito afecta negativamente ciertas áreas de tu vida y relaciones, es síntoma de que tienes un problema.

Itiel Arroyo, cuenta en Youtube como se liberó de la pornografía "Hace 20 años los jóvenes buscaban pornografía. Actualmente la pornografía los persigue a ellos"

¿Cómo dejar la pornografía?

"En cuanto a la pasada manera de vivir, despojaos del viejo hombre, que está viciado conforme a los deseos engañosos y renovaos en el espíritu de vuestra mente, y vestíos del nuevo hombre, creado según Dios en la justicia y santidad de la verdad." Efesios 4:22-24

Entraste en la pornografía en unos segundos, pero te esclavizaste por años. ¿Se puede dejar esta adicción? Sí, se puede.

Si eres cristiano tienes ventaja sobre los adictos que nos lo son, a través del Espíritu Santo. En el paso número 5 de la lista de abajo te cuento más sobre ello.

Muchos de los que han vencido esta adicción afirman que hay varios pasos que les han ayudado en el proceso de ser libres para siempre:

1. Cuéntaselo a alguien Reconoce que estás atado y no puedes dejarlo tú solo. Mientras tu adicción se mantenga en secreto, nadie podrá ayudarte. Habla con alguien de confianza. Pídele que te acompañe en este proceso de liberarte de la pornografía. Acuerda llamarle para hablar cuando estés tentado. Debe ser una persona que no te juzge, sino que te ayude a vencer.
2. Corta el acceso a ella Haz la locura de no usar internet en tu teléfono móvil. Si vives solo, da de baja tu conexión a internet y conectate en lugares públicos, como en una biblioteca cercana. Si por tu trabajo debes conectarte, pide a alguien que instale filtros antiporno en tu ordenador y que no te diga la contraseña. Si vives con tus padres o esposa, pide que oculten de ti tablets, ordenador portátil y smartphone. Pon un ordenador de torre (cuanto más grande mejor) en el comedor de casa. Permite que todo lo que visites en internet esté a la vista del resto de familiares. Que para acceder a internet otra persona deba introducir la contraseña. Es de locos ¿verdad? pero por un tiempo es mejor así.
3. Estudia a tu enemigo Analízate a ti mismo ¿hay alguna situación que te haga necesitar ver pornografía para sentirte mejor? Puede ser stress, soledad o sentimientos de inferioridad. Cuando descubras un desencadenante, trabaja en ello, desde el orígen. Aprende acerca de los procesos neuroquímicos que tienen lugar en tu cerebro al exponerte a la pornografía.Lee libros de autores que han dejado de ver pornografía.
4. Tener una esposa o novia no te hace libre Acepta el hecho (si no te has dado cuenta todavía) de que casarte o tener una novia no te librará de tu adicción a la pornografía. Mientras tengas el hábito, lo trasladarás a tus relaciones y será dañino para la persona que amas. Te sentirás como una basura cada vez en tu mente seas infiel a la mujer que amas.
5. Recablea tu cerebro con la Palabra de Dios El cerebro tiene la capacidad de recablearse para superar situaciones indeseadas. Eso ocurrió cuando empezaste a consumir pornografía y puede revertirse si así lo deseas. Adquiere la disciplina de levantarte 30 minutos antes y dedicarlos a leer y meditar la Biblia. Hazlo desde tu espíritu, no por obligación. Haz tuyas las promesas de libertad que en ella encuentres. Si no tienes la costumbre de hacerlo, es buen momento para empezar. Las victorias requieren decisión y esfuerzo.
6. Entiende para que sirve el Espíritu Santo El Espíritu Santo no es ni una energía inerte que llevamos dentro ni un espíritu travieso que de repente te hace sentir un éxtasis incontrolable. La señal más evidente de que un cristiano vive en el Espíritu, es que ha sido renovado. Para ello debes autorizarlo y pedirle a Dios que así lo haga. Quita de tu mente las disputas doctrinales y el mal ejemplo que algunos dan en nombre del Espíritu Santo. Empieza a dejar que Dios renueve y regenere tu mente a través de su Espíritu.  "...nos salvó, no por obras de justicia que nosotros hubiéramos hecho, sino por su misericordia, por el lavamiento de la regeneración y por la renovación en el Espíritu Santo, el cual derramó en nosotros abundantemente por Jesucristo nuestro Salvador..." Tito 3:4-5 Esto solo funciona si te crees lo que dice la Biblia como si fuera verdad. Aunque conozcas los textos desde niño, si no te los crees nunca te funcionarán. Es como saber de memoria un libro de dietas para adelgazar pero dudar de su eficacia y no ponerlo en práctica.

Ayuda a otros a ser libres

Cuando dejes la adicción a la pornografía, serás el hombre más indicado para ayudar a otros a dejarla. Conviértete en un canal de libertad para los demás.

Si sabes que alguien sufre por el consumo de pornografía, hazle saber que se puede obtener libertad y que tú lo lograste. Y anímale a liberar a otros.